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Turismo Zen: Aproveite a chegada da Primavera e faça uma viagem para recarregar as energias

O Turismo Zen ganhou popularidade e é procurado por pessoas que desejam relaxar e fugir da rotina acelerada da cidade (Unsplash)

Faltam, mais ou menos, três meses para acabar 2021 e depois de tanto tempo em isolamento social, home office e tarefas confinadas a quatro paredes, os dias parecem passar no piloto automático e até o corpo vai ficando pesado. Uma viagem para conectar-se com a natureza e consigo mesmo é uma opção para as férias e deixar o estresse da rotina na cidade. Conhecido como Turismo Zen, destinos que têm como foco o cultivo do bem-estar físico e mental têm sido atrativos para muitas pessoas em tempos tão conturbados.

O Ministério do Turismo insere o Turismo Zen dentro das categorias de Saúde e Bem-Estar. Essa classificação coloca em pauta uma questão importante, a saúde mental. O acúmulo de estresse pode ser altamente prejudicial ao corpo como um todo, tanto físico quanto emocional. Oportunidades de relaxamento, por mais que não substituam o tratamento psicológico profissional, podem te ajudar a deixar a rotina um pouco de lado e cuidar de si.

Um ponto que guia essa modalidade turística é o vínculo com o meio ambiente. Além de experiências meditativas, o desenvolvimento do contato com a natureza é benéfico à saúde e reduz o estresse. No Japão foi, inclusive, desenvolvido o conceito do shinrin-yoku, traduzido como “banho de floresta”. Os estudos conduzidos pela Universidade de Chiba e pela Escola Médica de Nippon apontam que a imersão na natureza possui efeitos terapêuticos e fortalece a imunidade.

O Turismo Zen pode acontecer tanto em viagens internacionais quanto nacionais. Grupos e excursões para a Índia, Tailândia e Peru são destinos frequentes para aqueles que desejam ter uma imersão espiritual orientada pelas culturas desses países, como é o caso do Budismo, que valoriza a meditação dentro dos seus pilares. Retiros espirituais, acampamentos, spas e termas são algumas das opções de estadia para quem deseja vivenciar o turismo zen sem sair do Brasil.

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